La struttura dello Shri Chakra Shri Chakra è fondamentalmente un “cosmogramma”, ossia una rappresentazione grafica dei processi universali di emanazione e riassorbimento ridotti al loro schema essenziale. Il diagramma dello…
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La pratica
Shri Vidya nel contesto della spiritualità indiana Shri Vidya è uno dei sentieri più alti del Sanatana Dharma. Non mi piace parlare di induismo, tuttavia mi piace parlare del Sanatana…
Concetto di Dharana Il concetto di Dharana non è solo quello di fermare i pensieri, ma di portare la tua attenzione, la tua consapevolezza, in uno stadio in cui la…
Introduzione Japa Yoga è un sistema yoga usato per indurre Pratyahara e inteso a condurre eventualmente al Samadhi, il più semplice e sicuro tra i sistemi meditativi, che può essere…
Chandra Namaskara, il Saluto alla Luna – Generalità Chandra Namaskara significa Saluto alla Luna. La parola Chandra (चन्द्र) in sanskrito significa “splendente come la luna”. Proprio come la luna, non…
Yoga per gli occhi – Esercizi yoga per gli occhi secondo Swami Satyananda Saraswati Yoga per gli occhi – Contenuti Introduzione Esercizi oculari Preparazione Controindicazioni Note pratiche Coprire gli occhi…
Udarakarshanasana Pratica 9: Udarakarshanasana (Posizione del massaggio addominale) Udarakarshanasana è il nono e ultimo esercizio del gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana. Mettetevi accovacciati, con i piedi separati alla…
Kawa Chalasana Pratica 8: Kawa Chalasana (Passo del corvo) Kawa Chalasana è l’ottavo esercizio del Gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana. Mettetevi accovacciati con i piedi separati e i…
Vayu Nishkasana Pratica 7: Vayu Nishkasana (Postura che libera i gas) Vayu Nishkasana è il settimo esercizio del Gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana Sedetevi nella posizione accovacciata con…
Namaskarasana Pratica 6: Namaskarasana (Postura del saluto) Namaskarasana (Postura del saluto) è il sesto esercizio del Gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana Sedetevi nella posizione accovacciata con i piedi…