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Posts tagged as “yoga”

Prepararsi al risveglio

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Per conseguire il risveglio della kundalini è fondamentale avere un guru. Senza un guru potete praticare qualsiasi forma di yoga, ma non kundalini yoga. Questo è un sistema estremamente potente.…

Kundalini e il cervello: seconda parte

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Risveglio totale e parziale Un genio è colui che è riuscito a risvegliare una o più delle aree dormienti del cervello. Quelle persone che hanno un lampo di genio sono…

Ashwini mudra

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Ashwini mudra (il mudra del cavallo) Stadio 1 Sedetevi in una posizione meditativa. Rilassate tutto il corpo. Chiudete gli occhi e respirate normalmente. Contraete i muscoli sfinterici dell’ano per alcuni…