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Esercizi di tonificazione degli organi addominali

Naukasana (Postura della barca)

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Naukasana (Postura della barca) Pratica 8: Naukasana (Postura della barca) Naukasana è l’ottavo esercizio della sezione digestivo-addominale della serie di Pawanmuktasana. Sdraiatevi nella posizione base, con i palmi rivolti verso…