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Posts published in “Asana eseguite in o da Vajrasana”

Asana eseguite in o da Vajrasana

Bhadrasana (posizione gentile)

suryanamaskara 0

Bhadrasana (posizione gentile) Sedetevi in vajrasana. Separate le ginocchia il più possibile tenendo le dita dei piedi in contatto con il pavimento. Separate i piedi quel tanto che basta per…