Ojas, Tejas, Prana – Introduzione Ojas, tejas e prana sono tre forze che tengono uniti il corpo, la mente e lo spirito. Prana è la forza vitale che collega corpo,…
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La serie di Pawanmuktasana è un importante gruppo di pratiche che ha un effetto molto profondo sul corpo e la mente ed è quindi uno strumento utile soprattutto per la…
La mente è la facoltà umana più misteriosa, poiché non è semplicemente una parte fisica del corpo umano che permette un esame fisiologico preciso; non è che un attributo funzionale…
Nello Swara yoga, così come in tutti gli altri tipi di yoga, grande importanza viene data agli aspetti sia teorici che pratici del respiro. Secondo la Shiva Swarodaya: “Si deve…
Swara Yoga in breve Quando usiamo la parola ‘swara’, stiamo parlando di qualcosa di più dell’aria che fluisce nelle narici, stiamo anche parlando del flusso di prana, un aspetto del…
La ricerca dell’esperienza Per migliaia di anni l’umanità ha cercato di penetrare nel regno della esperienza interiore. Ogni persona ha fatto del suo meglio per realizzare questo grande compito. Così…
Manipura deriva dalle due parole sanskrite: mani, che significa gioiello, e pura, che significa città. Perciò letteralmente manipura significa “città dei gioielli”. Nella tradizione tibetana questo chakra è conosciuto come…
L’uso di punti di pressione per il massaggio e l’agopuntura è oggi molto diffuso nel campo delle medicine olistiche. In Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, questi punti di pressione sono…
Il sistema del kriya yoga è stato elaborato perché il risveglio della kundalini è molto difficile da raggiungere. Potete provare le varie pratiche yogiche e religiose che sono state sviluppate…
Pranayama è il sesto metodo per risvegliare la kundalini. Quando un aspirante sufficientemente preparato pratica il pranayama intensamente, in un ambiente calmo, fresco e tranquillo, preferibilmente ad altitudine elevata, con…