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Posts tagged as “prana”

Introduzione al pranayama – 2° parte

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Respirazione e processo vitale La durata della vita di un uomo dipende dal suo modo di respirare. Una persona che respira in modo breve e rapido avrà una vita più…

Introduzione al pranayama – 1° parte

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Prana è la forza vitale o eterea che pervade tutto il cosmo. Si trova in tutte le cose, sia animate che inanimate; è nelle pietre, negli insetti, negli animali e…

Manipura chakra

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La parola manipura significa “città dei gioielli” (mani-gemma, pura-città). Questo chakra è così chiamato perché è il centro del fuoco, il punto focale del calore ed è brillante come un…

Agya chakra

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Questo chakra è conosciuto come il terzo occhio, gyana chakshu (occhio della saggezza), trikuti o triveni (confluenza dei tre fiumi), bhrumadhya (centro tra le sopracciglia), chakra del guru e occhio…

Anuloma-viloma

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Questo pranayama è chiamato anche loma-viloma, nadi-shodhana o nadi-shuddi.
Caratteristica fondamentale di questa tecnica è la respirazione alternata attraverso la narice sinistra e la narice destra, con o senza kumbhaka (ritenzione del respiro).