Crea sito
Press "Enter" to skip to content

Posts tagged as “equilibrio nervoso”

Asana di equilibrio

suryanamaskara 0

La serie delle asana di equilibrio sviluppa il senso dell’equilibrio del praticante oltre a dare ulteriori benefici. Queste asana aiutano a migliorare la coordinazione fra le diverse parti del corpo…

Bhumi pada mastakasana

suryanamaskara 0

Bhumi pada mastakasana (mezza posizione sulla testa) Assumete marjariasana (posizione del gatto). Mettete la sommità del capo sul pavimento tra le mani. Sollevate le ginocchia e le natiche e bilanciatevi…