Chandra Namaskara, il Saluto alla Luna – Generalità Chandra Namaskara significa Saluto alla Luna. La parola Chandra (चन्द्र) in sanskrito significa “splendente come la luna”. Proprio come la luna, non…
Purushartha: i quattro obiettivi fondamentali dell’esistenza umana
Introduzione ai Purushartha Purushartha è un termine sanskrito (पुरुषार्थ) che letteralmente significa “obiettivo della ricerca umana”, e definisce i quattro scopi della vita di un uomo: Kama (piacere), Artha (benessere…
Samskara e Karma: come gestirli attraverso la metafora dell’arciere
Per comprendere il significato del Karma e per ridurre il suo controllo su di noi bisogna introdurre un nuovo concetto, quello di Samskara. Karma è la legge di azione e…
Karma : origini della dottrina Il termine karma appare significativamente nei Veda e nei Brahmana, così come nelle Upanishad, in particolare nella Brhadaranyaka Upanishad. La dottrina del Karma o “Karma-vāda”…
Yoga per gli occhi – Esercizi secondo Swami Satyananda Saraswati
Yoga per gli occhi – Esercizi yoga per gli occhi secondo Swami Satyananda Saraswati Yoga per gli occhi – Contenuti Introduzione Esercizi oculari Preparazione Controindicazioni Note pratiche Coprire gli occhi…
Udarakarshanasana (Posizione del massaggio addominale)
Udarakarshanasana Pratica 9: Udarakarshanasana (Posizione del massaggio addominale) Udarakarshanasana è il nono e ultimo esercizio del gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana. Mettetevi accovacciati, con i piedi separati alla…
Video del bhajan Jai Madhav Madan Murari cantato da Jagjit Singh e Chitra Singh. Jai Madhav Madan Murari Testo del bhajan Rit.: Jai madhav madan murari Strofa: Jai keshav kalimalhari…
Kawa Chalasana Pratica 8: Kawa Chalasana (Passo del corvo) Kawa Chalasana è l’ottavo esercizio del Gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana. Mettetevi accovacciati con i piedi separati e i…
Dinacharya, la corretta routine quotidiana secondo l’Ayurveda
Dinacharya (दिनचर्या) è una parola sanskrita che ha il significato di “condotta o routine giornaliera” La scienza vedica dell’Ayurveda sostiene che una adeguata condotta quotidiana riguardo a risveglio, evacuazione, igiene,…
Costruire la capacità di sognare Da “Viaggio a Ixtlàn” – Carlos Castaneda Verso mezzogiorno c’incamminammo verso il canyon dell’acqua. Cercammo di renderci visibili allo spirito grazie a “conversazioni rumorose” e…
Chandra Namaskara, il Saluto alla Luna – Generalità Chandra Namaskara significa Saluto alla Luna. La parola Chandra (चन्द्र) in sanskrito significa “splendente come la luna”. Proprio come la luna, non…
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