Urdhwa Padmasana (Postura del loto sulla testa) Eseguite Sirshasana. Mentre siete in sirshasana, piegate lentamente le gambe in Padmasana. Rimanete in questa posizione per un po’ di tempo e poi…
Per una rivoluzione interiore
Urdhwa Padmasana (Postura del loto sulla testa) Eseguite Sirshasana. Mentre siete in sirshasana, piegate lentamente le gambe in Padmasana. Rimanete in questa posizione per un po’ di tempo e poi…
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