Pada angushthasana (posizione sulla punta del piede) Assumete una posizione accovacciata, con lo sguardo concentrato su un punto fisso. Sollevare i talloni e bilanciatevi sulle punte dei piedi. Abbassate le…
Per una rivoluzione interiore
Pada angushthasana (posizione sulla punta del piede) Assumete una posizione accovacciata, con lo sguardo concentrato su un punto fisso. Sollevare i talloni e bilanciatevi sulle punte dei piedi. Abbassate le…
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