Purna Dhanurasana (Posizione completa dell’arco) Purna Dhanurasana si esegue così: sdraiatevi sullo stomaco e piegate le ginocchia. Afferrate i piedi con le mani; le dita delle mani dovrebbero toccare il…
Per una rivoluzione interiore
Purna Dhanurasana (Posizione completa dell’arco) Purna Dhanurasana si esegue così: sdraiatevi sullo stomaco e piegate le ginocchia. Afferrate i piedi con le mani; le dita delle mani dovrebbero toccare il…
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