I seguenti semplici esercizi di respirazione sono molto utili per pulire i polmoni prima del pranayama o in qualsiasi momento della giornata. Rimuovono l’aria stagnante che si accumula nelle regioni…
Per una rivoluzione interiore
I seguenti semplici esercizi di respirazione sono molto utili per pulire i polmoni prima del pranayama o in qualsiasi momento della giornata. Rimuovono l’aria stagnante che si accumula nelle regioni…
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