Kundalini yoga: introduzione ai chakra

la descrizione dei sei centri

L’argomento dei chakra non è facile da trattare. Molti scienziati e filosofi si trovano in grande difficoltà quando si tratta di accettare e spiegare l’esistenza dei chakra. Essi non sanno se i chakra si trovano nel corpo fisico o in quello sottile. Se esistono nel corpo fisico, dove sono? E per quanto riguarda il corpo sottile, questa non è materia … Continua a leggere

Introduzione ai bandha

Questo è un piccolo ma molto importante gruppo di pratiche yogiche. Queste tecniche fisiche permettono al praticante di controllare diversi organi e nervi del corpo. La parola bandha significa “tenere o stringere” che esattamente descrive le azioni fisiche che vengono richieste per praticare queste tecniche. Varie parti del corpo vengono gentilmente ma potentemente contratte e strette. Questo ha l’effetto di … Continua a leggere