Agnisara Kriya o Vahnisara Dhauti (attivazione del fuoco digestivo o pulizia con l’essenza del fuoco) Sedete in bhadrasana con gli alluci che si toccano, o in padmasana. Inspirate profondamente. Espirate,…
Per una rivoluzione interiore
Agnisara Kriya o Vahnisara Dhauti (attivazione del fuoco digestivo o pulizia con l’essenza del fuoco) Sedete in bhadrasana con gli alluci che si toccano, o in padmasana. Inspirate profondamente. Espirate,…
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