La scienza del Tantra ha due rami principali conosciuti come vama marga e dakshina marga. Vama marga è la via di sinistra, che combina la vita sessuale con le pratiche…
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Secondo Swami Satyananda Saraswati il messaggio dello Yoga ha influenzato in modo incisivo il corso del pensiero umano. Se vi sono alcuni dubbi, poiché molte persone pensano che lo Yoga…
Shambhavi mudra (sguardo fisso al centro tra le sopracciglia) Sedetevi in una posizione meditativa, tenete il dorso eretto e mettete le mani sulle ginocchia in chin mudra o gyana mudra.…
Chi coltiva un pensiero raccoglie un’azione, chi coltiva un’azione raccoglie un’abitudine, chi coltiva un’abitudine raccoglie un carattere, chi coltiva un carattere raccoglie un destino. Swami Satyananda è nato in una…
La storia delle yogasana come cultura fisica, mentale e spirituale risale all'antichità dei tempi.
Vengono menzionate nelle più antiche scritture conosciute dall'uomo, i "Veda", ricchi di saggezza spirituale, scritti da rishi realizzati e saggi di quel tempo.
I benefici derivanti dalla pratica delle asana sono di natura fisica, mentale e spirituale Benefici fisici L’importante sistema endocrino viene controllato e regolato cosicché le quantita corrette dei differenti ormoni…