Yoni mudra o shanmukhi mudra (mudra della sorgente psichica) Sedetevi in una comoda asana meditativa, preferibilmente padmasana o siddhasana o siddha yoni asana. Tenete la testa e la spina dorsale…
Per una rivoluzione interiore
Yoni mudra o shanmukhi mudra (mudra della sorgente psichica) Sedetevi in una comoda asana meditativa, preferibilmente padmasana o siddhasana o siddha yoni asana. Tenete la testa e la spina dorsale…
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