Saral Dhanurasana (Posizione facile dell’arco) Distendetevi sullo stomaco con le gambe e i piedi uniti, le braccia e le mani accanto al corpo. Piegate le ginocchia e avvicinate i talloni…
Per una rivoluzione interiore
Saral Dhanurasana (Posizione facile dell’arco) Distendetevi sullo stomaco con le gambe e i piedi uniti, le braccia e le mani accanto al corpo. Piegate le ginocchia e avvicinate i talloni…
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