Dwikonasana (posizione del doppio angolo) State eretti con i piedi a 30 cm circa l’uno dall’altro. Portate le braccia dietro il dorso ed intrecciate le dita delle mani. Questa è…
Posts tagged as “posizione eretta”
Kati chakrasana (posizione di rotazione della vita) State eretti con i piedi separati di circa 50 cm. Intrecciate le dita delle mani davanti all’ombelico. Sollevate le braccia sopra il capo…