Natarajasana (posizione del Signore Shiva) forma completa State eretti con i piedi uniti e guardare un punto fisso di fronte. Piegate il ginocchio destro e afferrare l’alluce destro. Mentre sollevate…
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Saral Natarajasana (posizione del Signore Shiva) – forma preparatoria State eretti con i piedi uniti e concentratevi su un punto fisso davanti a voi. Piegate il ginocchio destro e afferrate…