Kati chakrasana (posizione di rotazione della vita) State eretti con i piedi separati di circa 50 cm. Intrecciate le dita delle mani davanti all’ombelico. Sollevate le braccia sopra il capo…
Per una rivoluzione interiore
Kati chakrasana (posizione di rotazione della vita) State eretti con i piedi separati di circa 50 cm. Intrecciate le dita delle mani davanti all’ombelico. Sollevate le braccia sopra il capo…
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