Secondo Sushruta il flemma risiede in particolare in cinque sedi corporee e svolge cinque specifiche funzioni. Nello stomaco il flemma, mediante la sua potenza (shakti), permette la conservazione delle sue…
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Per l’Ayurveda la salute è l’equilibrio di una triade di entità chiamate dhatu o dosha, che per lunga tradizione vengono tradotte con il termine “umori”. Questa parola non rende esattamente…
Bhastrika pranayama (respirazione a mantice) Per praticare bhastrika pranayama sedetevi in un’asana meditativa. Tenete la testa e la colonna vertebrale erette. Chiudete gli occhi e rilassatevi. Stadio 1 Mettete la…
La parola hrida significa cuore o regione toracica. Le tecniche di hrida dhauti concernono la purificazione di quella regione del corpo. Le tecniche sono divise in tre parti: danda dhauti,…