Questo è un piccolo ma molto importante gruppo di pratiche yogiche. Queste tecniche fisiche permettono al praticante di controllare diversi organi e nervi del corpo. La parola bandha significa “tenere…
Per una rivoluzione interiore
Questo è un piccolo ma molto importante gruppo di pratiche yogiche. Queste tecniche fisiche permettono al praticante di controllare diversi organi e nervi del corpo. La parola bandha significa “tenere…
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