Eka hasta bhujasana (posizione su una mano del serpente) Sedetevi sul pavimento con entrambe le gambe dritte davanti al corpo. Piegate la gamba sinistra all’altezza del ginocchio. Mettete la gamba…
Per una rivoluzione interiore
Eka hasta bhujasana (posizione su una mano del serpente) Sedetevi sul pavimento con entrambe le gambe dritte davanti al corpo. Piegate la gamba sinistra all’altezza del ginocchio. Mettete la gamba…
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