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Posts tagged as “dolori alle braccia”

Baddha padmasana

suryanamaskara 0

Baddha padmasana (posizione del loto chiuso) Sedetevi in padmasana. Mettete la mano destra dietro la schiena ed afferrate l’alluce destro. Mettete la mano sinistra dietro la schiena e cercate di…