Maha Mudra (Grande atteggiamento psichico) Fase preparatoria di Maha Mudra Sedetevi sul pavimento con le gambe distese. Piegate il ginocchio sinistro e premete saldamente il tallone sinistro sul perineo nel…
Per una rivoluzione interiore
Maha Mudra (Grande atteggiamento psichico) Fase preparatoria di Maha Mudra Sedetevi sul pavimento con le gambe distese. Piegate il ginocchio sinistro e premete saldamente il tallone sinistro sul perineo nel…
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