Crea sito
Press "Enter" to skip to content

Posts tagged as “costipazione”

Asana di rilassamento

suryanamaskara 0

L'importanza delle posizioni di rilassamento è sempre da sottolineare.
Le posizioni di rilassamento dovrebbero essere eseguite direttamente prima di una sessione di asana e quando ci si sente stanchi.

Introduzione alle asana – Consigli e precauzioni

suryanamaskara 0

Cari visitatori, vi suggerisco di studiare attentamente i seguenti consigli prima di cominciare ad imparare le asana. Anche se tutti possono iniziare a praticare le asana, queste divengono efficaci e…