Bakasana (posizione della gru) Rilassatevi in posizione eretta con i piedi uniti. Sollevate le braccia davanti al corpo sulla testa. Piegate il corpo all’altezza delle anche, trasferendo il peso sul…
Per una rivoluzione interiore
Bakasana (posizione della gru) Rilassatevi in posizione eretta con i piedi uniti. Sollevate le braccia davanti al corpo sulla testa. Piegate il corpo all’altezza delle anche, trasferendo il peso sul…
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