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Posts tagged as “appetito”

Garbhasana

suryanamaskara 0

Garbhasana (posizione dell’embrione) Sedetevi in padmasana. Inserite le braccia tra le cosce e i polpacci in modo che i gomiti possano piegarsi sotto i polpacci. Piegate le braccia verso l’alto…

Sirsha angustha yogasana

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Sirsha angustha yogasana (posizione della testa verso le dita del piede) State eretti con i piedi separati di circa un metro. Unite le mani dietro il dorso. Ruotate la parte…