Yoga per gli occhi – Esercizi yoga per gli occhi secondo Swami Satyananda Saraswati Yoga per gli occhi – Contenuti Introduzione Esercizi oculari Preparazione Controindicazioni Note pratiche Coprire gli occhi…
Udarakarshanasana Pratica 9: Udarakarshanasana (Posizione del massaggio addominale) Udarakarshanasana è il nono e ultimo esercizio del gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana. Mettetevi accovacciati, con i piedi separati alla…
Video del bhajan Jai Madhav Madan Murari cantato da Jagjit Singh e Chitra Singh. Jai Madhav Madan Murari Testo del bhajan Rit.: Jai madhav madan murari Strofa: Jai keshav kalimalhari…
Kawa Chalasana Pratica 8: Kawa Chalasana (Passo del corvo) Kawa Chalasana è l’ottavo esercizio del Gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana. Mettetevi accovacciati con i piedi separati e i…
Dinacharya (दिनचर्या) è una parola sanskrita che ha il significato di “condotta o routine giornaliera” La scienza vedica dell’Ayurveda sostiene che una adeguata condotta quotidiana riguardo a risveglio, evacuazione, igiene,…
Costruire la capacità di sognare Da “Viaggio a Ixtlàn” – Carlos Castaneda Verso mezzogiorno c’incamminammo verso il canyon dell’acqua. Cercammo di renderci visibili allo spirito grazie a “conversazioni rumorose” e…
Vayu Nishkasana Pratica 7: Vayu Nishkasana (Postura che libera i gas) Vayu Nishkasana è il settimo esercizio del Gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana Sedetevi nella posizione accovacciata con…
Introduzione La parola digiuno in termini medici può essere definita come astinenza volontaria dal consumo di cibo per periodi di tempo variabili. Il digiuno è usato come terapia per diverse…
Namaskarasana Pratica 6: Namaskarasana (Postura del saluto) Namaskarasana (Postura del saluto) è il sesto esercizio del Gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana Sedetevi nella posizione accovacciata con i piedi…
Kashtha Takshanasana Pratica 5: Kashtha Takshanasana (Tagliare la legna) Kashtha Takshanasana (Tagliare la legna) è il quinto esercizio del Gruppo Shakti Bandha della Serie di Pawanmuktasana Assumete la posizione accovacciata…