Secondo la tradizione vi è un numero totale di 76 kundalini kriya di kriya yoga. Qui vengono presentate 20 pratiche fondamentali, sufficienti per la pratica quotidiana di ogni sincero sadhaka.…
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Non dovremmo considerare le tecniche di kriya yoga come pratiche di concentrazione o di meditazione, perché il loro scopo non è il controllo mentale. [banner corners=”rc:0″] La bellezza del kriya…
Yogasutra – Libro dell’isolamento (Kaivalya pada): Sutra 18 – 33 18 सदाज्ञाताः चित्तव्र्त्तयः तत्प्रभोः पुरुषस्यापरिणामित्वात् ॥१८॥ sadājñātāḥ citta-vrttayaḥ tat-prabhoḥ puruṣasya-apariṇāmitvāt Le funzioni della mente sono sempre note allo Spirito che…
Yogasutra – Libro delle facoltà sovrannaturali (Vibhuti pada): Sutra 38 – 49 38 बद्न्हकारणशैथिल्यात् प्रचारसंवेदनाच्च चित्तस्य परशरीरावेशः ॥३८॥ badnha-kāraṇa-śaithilyāt pracāra-saṁvedanācca cittasya paraśarīrāveśaḥ Grazie all’attenuazione della causa del vincolo [corporeo] e…
Yogasutra – Libro delle facoltà sovrannaturali (Vibhuti pada): Sutra 1 – 8 Il terzo capitolo degli Yoga Sutra è intitolato Vibhuti Pada, che può essere tradotto come Libro delle facoltà…
Yogasutra – Libro del metodo (Sadhana pada): Sutra 46 – 55 46 स्थिरसुखमासनम् ॥४६॥ sthira-sukham-āsanam La postura è stabile e agevole. 47 प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ॥४७॥ prayatna-śaithilya-ananta-samāpatti-bhyām [Ciò si ottiene] con il…
Yogasutra – Libro del metodo (Sadhana pada): Sutra 26 – 34 26 विवेकख्यातिरविप्लवा हानोपायः ॥२६॥ viveka-khyātir-aviplavā hānopāyaḥ Il mezzo per eliminarlo è la conoscenza discriminativa imperturbata. 27 तस्य सप्तधा प्रान्तभूमिः…
Yogasutra – Libro del metodo (Sadhana pada): Sutra 12 – 25 [banner corners=”rc:0″] 12 क्लेशमूलः कर्माशयो दृष्टादृष्टजन्मवेदनीयः ॥१२॥ kleśa-mūlaḥ karma-aśayo dṛṣṭa-adṛṣṭa-janma-vedanīyaḥ Il deposito latente del karman è radicato nei vizi…
Yogasutra – Libro dell’illuminazione (Samadhi pada): Sutra 33 – 51 33 मैत्री करुणा मुदितोपेक्षाणांसुखदुःख पुण्यापुण्यविषयाणां भावनातः चित्तप्रसादनम् ॥३३॥ maitrī karuṇā mudito-pekṣāṇāṁ-sukha-duḥkha puṇya-apuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaḥ citta-prasādanam Evocando benevolenza, compassione, compiacimento e indifferenza…
Bhuchari Mudra (Guardare nel nulla) Sedete in una confortevole asana meditativa con la testa e la spina dorsali dritte e le mani impostate in chin o gyana mudra. Chiudete gli…
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