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Posts published in “Asana di equilibrio”

Bakasana (posizione della gru)

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Bakasana (posizione della gru) Rilassatevi in posizione eretta con i piedi uniti. Sollevate le braccia davanti al corpo sulla testa. Piegate il corpo all’altezza delle anche, trasferendo il peso sul…

Asana di equilibrio

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La serie delle asana di equilibrio sviluppa il senso dell’equilibrio del praticante oltre a dare ulteriori benefici. Queste asana aiutano a migliorare la coordinazione fra le diverse parti del corpo…