Ogni ciclo dello swara solare o lunare è influenzato dai pancha tattwa (i cinque elementi), che producono differenti tipi di respiro. Quando un particolare tattva è attivo, esso ha effetti…
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Swara Yoga in breve Quando usiamo la parola ‘swara’, stiamo parlando di qualcosa di più dell’aria che fluisce nelle narici, stiamo anche parlando del flusso di prana, un aspetto del…
Sedete in silenzio e portate l’attenzione al respiro. Provare a rilevare in quale narice sta passando la maggior parte dell’aria. Poi provate a percepire la sensazione sottile di quale parte…
La ricerca dell’esperienza Per migliaia di anni l’umanità ha cercato di penetrare nel regno della esperienza interiore. Ogni persona ha fatto del suo meglio per realizzare questo grande compito. Così…
Nello Swara yoga, così come in tutti gli altri tipi di yoga, grande importanza viene data agli aspetti sia teorici che pratici del respiro. Secondo la Shiva Swarodaya: “Si deve…
Per millenni gli yogi hanno detto che l’essenza dell’uomo va ben oltre ciò che l’occhio può percepire. Siamo consapevoli di noi stessi attraverso la capacità di pensare e di conoscere,…
Manipura deriva dalle due parole sanskrite: mani, che significa gioiello, e pura, che significa città. Perciò letteralmente manipura significa “città dei gioielli”. Nella tradizione tibetana questo chakra è conosciuto come…
Il risveglio della kundalini è come una grande esplosione che trasporta una persona in un altro piano di esistenza. Non ha importanza quale cammino spirituale voi seguiate, alla fine dovete…
Yoni mudra o shanmukhi mudra (mudra della sorgente psichica) Sedetevi in una comoda asana meditativa, preferibilmente padmasana o siddhasana o siddha yoni asana. Tenete la testa e la spina dorsale…
[banner] Nadi significa letteralmente “un flusso di corrente”. Nei testi antichi è scritto che ci sono 72000 nadi nel corpo psichico dell’uomo. Queste sono visibili come correnti di luci ad…
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