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Vajroli mudra

suryanamaskara 0

punti di contrazione per mula bandha, ashwini mudra e vajroli/sahajoli mudra nel maschio e nella femmina
Vajroli mudra (mudra del fulmine)
Sedetevi in una comoda posizione meditativa.
Mettete le mani sulle ginocchia, chiudete gli occhi e rilassatevi.
Cercate di tirare verso l’alto gli organi sessuali tendendo la parte bassa dell’addome e contraendo il sisitema urinario.
Questa contrazione è simile a quella che si fa quando si ha uno stimolo urgente di urinare ma si vuole trattenerlo per qualche tempo.
I testicoli nel maschio e la vagina nella femmina dovrebbero muoversi un po’ verso l’alto.
punti di contrazione per mula bandha, ashwini mudra e vajroli/sahajoli mudra nel maschio e nella femmina
Forma avanzata
La forma avanzata di vajroli mudra deve essere tentata sotto la guida di un guru competente, poiché implica pratiche dalla cui scorretta esecuzione potrebbero derivare danni permanenti.
Un tubo d’argento della lunghezza di circa 36 cm viene inserito nell’uretra.
Attraverso questa specie di catetere si tira su dell’acqua.
Quando questo è perfezionato, si tira su del latte, poi miele ed infine mercurio.
La contrazione neuromuscolare operata da vajroli mudra “tira su” il liquido.
Dopo una pratica prolungata questi liquidi possono essere introdotti nell’uretra senza usare il tubo.
Inizialmente il tubo o catetere dovrebbe essere inserito solo per 3 cm, poi lentamente e progressivamente aumentato fino a 36 cm.
Concentrazione
Su swadhisthana chakra.
Benefici
Questo mudra ha una forte influenza su vajra nadi (canale psichico che fornisce di energia vitale gli organi sessuali).
Chi lo pratica può controllare l’energia vitale che è normalmente perduta con la liberazione del seme.
Quando questo mudra è perfezionato, l’energia vitale può essere trattenuta anche se il seme viene liberato.
Questa energia può allora essere trasformata o sublimata per più elevate pratiche yogiche.
Vajroli mudra è inoltre un buon metodo per stabilirsi in brahmacharya.