Il punto di localizzazione Agya chakra è localizzato nel cervello, in linea con il centro tra le sopracciglia, alla sommità del midollo spinale, nel midollo allungato. Inizialmente è molto difficile…
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Trataka (sguardo concentrato) La tecnica del trataka viene tradizionalmente considerata come parte dell’hatha yoga. Poiché è più simile ad un mudra può essere anche considerata come parte del raja yoga.…
Secondo l’antico testo yogico “Gherand Samhita” vi sono sette gradini che ogni aspirante spirituale deve salire per qualificarsi infine per il raggiungimento della realizzazione del sè. Questi sono: Purificazione del…
I seguenti esercizi possono curare molti disturbi degli occhi, sia muscolari che ottici, se sono praticati con pazienza e perseveranza. Molte persone che li hanno fatti per un lungo periodo…