Tiryaka tadasana (posizione dell’albero che oscilla al vento) Assumete tadasana. Inclinatevi lateralmente dalla vita, prima verso destra e poi verso sinistra. Inclinatevi dieci volte per ogni lato, poi rilassate il…
Per una rivoluzione interiore
Tiryaka tadasana (posizione dell’albero che oscilla al vento) Assumete tadasana. Inclinatevi lateralmente dalla vita, prima verso destra e poi verso sinistra. Inclinatevi dieci volte per ogni lato, poi rilassate il…
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