Garbhasana (posizione dell’embrione) Sedetevi in padmasana. Inserite le braccia tra le cosce e i polpacci in modo che i gomiti possano piegarsi sotto i polpacci. Piegate le braccia verso l’alto…
Per una rivoluzione interiore
Garbhasana (posizione dell’embrione) Sedetevi in padmasana. Inserite le braccia tra le cosce e i polpacci in modo che i gomiti possano piegarsi sotto i polpacci. Piegate le braccia verso l’alto…
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