Bindu visarga o bindu chakra o soma chakra Nell’angolo in alto sul retro della testa, dove gli Hindu brahmini fanno crescere un piccolo ciuffo di capelli, c’è un punto conosciuto…
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Yoni mudra o shanmukhi mudra (mudra della sorgente psichica) Sedetevi in una comoda asana meditativa, preferibilmente padmasana o siddhasana o siddha yoni asana. Tenete la testa e la spina dorsale…