Yogasutra – Libro dell’illuminazione (Samadhi pada): Sutra 1 – 11 1 अथ योगानुशासनम्॥१॥ Atha yoganusâsanam Si illustra ora la disciplina dello Yoga 2 योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः॥२॥ Yogas citta-vrtti-nirodhah Lo Yoga è l’inibizione…
Posts tagged as “sonno”
L'importanza delle posizioni di rilassamento è sempre da sottolineare.
Le posizioni di rilassamento dovrebbero essere eseguite direttamente prima di una sessione di asana e quando ci si sente stanchi.