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Posts tagged as “sonno”

Yogasutra – Libro dell’illuminazione (Samadhi pada): Sutra 1 – 11

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Yogasutra – Libro dell’illuminazione (Samadhi pada): Sutra 1 – 11 1 अथ योगानुशासनम्॥१॥ Atha yoganusâsanam Si illustra ora la disciplina dello Yoga 2 योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः॥२॥ Yogas citta-vrtti-nirodhah Lo Yoga è l’inibizione…

Asana di rilassamento

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L'importanza delle posizioni di rilassamento è sempre da sottolineare.
Le posizioni di rilassamento dovrebbero essere eseguite direttamente prima di una sessione di asana e quando ci si sente stanchi.