Pratica 9: Shroni Chakra (rotazione dell’anca) Sedete nella posizione base. Piegate la gamba destra e mettete il piede destro comodamente sulla coscia sinistra. Mettere la mano destra sulla parte superiore…
Per una rivoluzione interiore
Pratica 9: Shroni Chakra (rotazione dell’anca) Sedete nella posizione base. Piegate la gamba destra e mettete il piede destro comodamente sulla coscia sinistra. Mettere la mano destra sulla parte superiore…
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