Il risveglio della kundalini e la sua unione con Shiva sono intimamente connessi con tutto il cervello. Il cervello ha dieci sezioni, delle quali nove sono dormienti e una attiva.…
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Kundalini, o il potere del serpente, non appartiene al corpo fisico, anche se è in connessione con esso, e nemmeno può essere scoperta nel corpo mentale o in quello astrale.…
Tutti dovrebbero sapere qualcosa sulla kundalini perché rappresenta la futura coscienza dell’umanità. Kundalini è il nome della forza potenziale latente assopita nell’organismo umano, ed è situata alla base della colonna…
Prana mudra o shanti mudra (invocazione della pace) Sedetevi in una posizione meditativa. Tenete la colonna vertebrale eretta, lo sguardo rivolto in avanti. Chiudete gli occhi e mettete le mani…
Il vento viene distinto in cinque soffi: prana, udana, samana, vyana, apana. Il prana (soffio anteriore) risiede nella testa, torace, gola, lingua, bocca, naso; esso provoca l’espettorazione, lo sternuto, l’eruttazione,…
Vajroli mudra (mudra del fulmine) Sedetevi in una comoda posizione meditativa. Mettete le mani sulle ginocchia, chiudete gli occhi e rilassatevi. Cercate di tirare verso l’alto gli organi sessuali tendendo…
[banner] Nadi significa letteralmente “un flusso di corrente”. Nei testi antichi è scritto che ci sono 72000 nadi nel corpo psichico dell’uomo. Queste sono visibili come correnti di luci ad…
Uddiyana bandha (retrazione addominale) Sedetevi in una posizione meditativa in modo che le ginocchia siano appoggiate sul pavimento. Mettete i palmi delle mani sulle ginocchia. Chiudete gli occhi e rilassate…
Questo è un piccolo ma molto importante gruppo di pratiche yogiche. Queste tecniche fisiche permettono al praticante di controllare diversi organi e nervi del corpo. La parola bandha significa “tenere…
Swara yoga Swara yoga è lo studio del respiro. Questa scienza rivela molti segreti nascosti della vita. Secondo i sottili cambiamenti del flusso di aria attraverso le narici, lo swara…