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Posts tagged as “prana”

La serie di Pawanmuktasana

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La serie di Pawanmuktasana è un importante gruppo di pratiche che ha un effetto molto profondo sul corpo e la mente ed è quindi uno strumento utile soprattutto per la…

Prana, la forza vitale

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Nello Swara yoga, così come in tutti gli altri tipi di yoga, grande importanza viene data agli aspetti sia teorici che pratici del respiro. Secondo la Shiva Swarodaya: “Si deve…

Fondamenti dello Swara Yoga

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Swara Yoga in breve Quando usiamo la parola ‘swara’, stiamo parlando di qualcosa di più dell’aria che fluisce nelle narici, stiamo anche parlando del flusso di prana, un aspetto del…

La via del kriya yoga

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Il sistema del kriya yoga è stato elaborato perché il risveglio della kundalini è molto difficile da raggiungere. Potete provare le varie pratiche yogiche e religiose che sono state sviluppate…

Metodi di risveglio: pranayama

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Pranayama è il sesto metodo per risvegliare la kundalini. Quando un aspirante sufficientemente preparato pratica il pranayama intensamente, in un ambiente calmo, fresco e tranquillo, preferibilmente ad altitudine elevata, con…

Kundalini e il cervello

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Il risveglio della kundalini e la sua unione con Shiva sono intimamente connessi con tutto il cervello. Il cervello ha dieci sezioni, delle quali nove sono dormienti e una attiva.…