Padotthanasana (Postura a gambe sollevate)

Padotthanasana (Postura a gambe sollevate)

Pratica 1: Padotthanasana (Postura a gambe sollevate) Questo è il primo esercizio della sezione digestivo-addominale della serie di Pawanmuktasana. Questi esercizi sono molto utili per rimuovere aria e gas dallo stomaco e dagli intestini. Le persone che soffrono di costipazione e di indigestione troveranno questi esercizi una panacea. Questa seconda parte della serie di Pawanmuktasana è anche un grande aiuto … Continua a leggere