Press "Enter" to skip to content

Posts tagged as “kukkutasana”

Anatomia e fisiologia degli asana

suryanamaskara 0

Anatomia e fisiologia degli asana II termine āsana (आसन, pronuncia: aàsana) significa, letteralmente, «posizione seduta» o semplicemente «posizione»: esso indica una postura corporea che contribuisce alla stabilità fisica e mentale…

Kukkutasana

suryanamaskara 0

Kukkutasana (posizione del galletto) Sedetevi in padmasana. Inserite le braccia tra i polpacci e le cosce. Mettete i palmi delle mani sul pavimento con le dita rivolte in avanti. Sollevate…