Press "Enter" to skip to content

Posts tagged as “intestino”

Basti

suryanamaskara 0

Jala basti (clistere yogico) State in piedi con l’acqua fino all’ombelico. Il corso di un fiume è il posto ideale. Inclinatevi in avanti e mettete le mani sulle ginocchia. Dilatate…

Dwi pada kandharasana

suryanamaskara 0

Dwi pada kandharasana (posizione delle due gambe alle spalle) Sdraiatevi sul dorso con le gambe dritte e le braccia lungo i fianchi. Piegate una gamba verso l’alto e mettetela in…

Ardha padma halasana

suryanamaskara 0

Ardha padma halasana (posizione dell’aratro in mezzo loto) Sedetevi con una gamba tesa in avanti e l’altra nella posizione del mezzo loto. Mettete le mani accanto alle cosce. Spingete in…