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Posts tagged as “ida”

Fondamenti dello Swara Yoga

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Swara Yoga in breve Quando usiamo la parola ‘swara’, stiamo parlando di qualcosa di più dell’aria che fluisce nelle narici, stiamo anche parlando del flusso di prana, un aspetto del…

Metodi di risveglio: aushadhi

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Il quarto metodo di risveglio è attraverso l’uso di erbe specifiche. In Sanskrito viene chiamato aushadhi e non deve essere frainteso con l’uso di droghe tipo matijuana, LSD, ecc.. Aushadhi…

Kundalini e il cervello

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Il risveglio della kundalini e la sua unione con Shiva sono intimamente connessi con tutto il cervello. Il cervello ha dieci sezioni, delle quali nove sono dormienti e una attiva.…

Introduzione al pranayama – 3° parte

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Swara yoga Swara yoga è lo studio del respiro. Questa scienza rivela molti segreti nascosti della vita. Secondo i sottili cambiamenti del flusso di aria attraverso le narici, lo swara…

Anuloma-viloma

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Questo pranayama è chiamato anche loma-viloma, nadi-shodhana o nadi-shuddi.
Caratteristica fondamentale di questa tecnica è la respirazione alternata attraverso la narice sinistra e la narice destra, con o senza kumbhaka (ritenzione del respiro).