Nello Swara yoga, così come in tutti gli altri tipi di yoga, grande importanza viene data agli aspetti sia teorici che pratici del respiro. Secondo la Shiva Swarodaya: “Si deve…
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I benefici derivanti dalla pratica delle asana sono di natura fisica, mentale e spirituale Benefici fisici L’importante sistema endocrino viene controllato e regolato cosicché le quantita corrette dei differenti ormoni…