Gorakshasana (posizione dello Yogi Goraknath) Assumete una posizione seduta. Unite i talloni come per mula bandhasana. Invece di mettere i talloni sotto il perineo, portateli in avanti verso l’ombelico tenendo…
Per una rivoluzione interiore
Gorakshasana (posizione dello Yogi Goraknath) Assumete una posizione seduta. Unite i talloni come per mula bandhasana. Invece di mettere i talloni sotto il perineo, portateli in avanti verso l’ombelico tenendo…
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