Baddha padmasana (posizione del loto chiuso) Sedetevi in padmasana. Mettete la mano destra dietro la schiena ed afferrate l’alluce destro. Mettete la mano sinistra dietro la schiena e cercate di…
Per una rivoluzione interiore
Baddha padmasana (posizione del loto chiuso) Sedetevi in padmasana. Mettete la mano destra dietro la schiena ed afferrate l’alluce destro. Mettete la mano sinistra dietro la schiena e cercate di…
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