Nada sanchalana (dirigere la consapevolezza del suono)

Nada sanchalana (dirigere la consapevolezza del suono)

Kriya n. 3 : Nada sanchalana (dirigere la consapevolezza del suono) Questo kriya fa parte del gruppo di kriya che inducono pratyahara. Sedete in siddhasana, siddha yoni asana o padmasana. Espirate completamente. Tenete gli occhi aperti. Piegate la testa in avanti in modo rilassato. Il mento non dovrebbe comprimere con forza il torace. Portate la […]

Chakra anusandhana (la scoperta dei chakra)

Kriya n. 2 : Chakra anusandhana (la scoperta dei chakra) Questo kriya fa parte del gruppo di kriya che inducono pratyahara. Assumete siddhasana, siddha yoni asana o padmasana. Chiudete gli occhi. Respirate normalmente. In questa pratica non vi è connessione tra il respiro e la consapevolezza. Portate la consapevolezza a muladhara chakra. Ora fate salire […]

Riflessione sui centri psichici: muladhara chakra – 2° parte

Il punto di localizzazione La sede del muladhara nel corpo maschile è situata leggermente all’interno del perineo, a metà strada tra lo scroto e l’ano. Esso è l’aspetto più profondo di quel complesso nervoso che trasporta tutti i tipi di sensazioni, ed è direttamente connesso con i testicoli. Nel corpo femminile, muladhara chakra è situato […]

Riflessione sui centri psichici: muladhara chakra – 1° parte

muladharara chakra

La parola sanskrita mula significa “radice o base”, e questa è precisamente l’essenza di questo chakra. Muladhara è alla radice del sistema dei chakra e i suoi influssi sono alla base di tutta la nostra esistenza. Gli impulsi della vita salgono attraverso il corpo e fioriscono come più ampia espansione della nostra consapevolezza nell’area conosciuta […]

Il risveglio dei chakra

Il risveglio dei chakra è un evento importantissimo nell’evoluzione umana. Non dovrebbe essere scambiato per misticismo o per occultismo, perché con il risveglio dei chakra la nostra coscienza e la nostra mente subiscono dei cambiamenti. Questi cambiamenti hanno una rilevanza ed una relazione significativa con la nostra vita di tutti i giorni. Con il nostro […]

Scoprire il proprio punto di evoluzione

Quando la shakti si risveglia improvvisamente in muladhara non può risalire immediatamente. Essa può risvegliarsi e riaddormentarsi molte volte. Sapete come sono i bambini al mattino: dovete svegliarli parecchie volte perché continuano a riaddormentarsi. La kundalini agisce allo stesso modo. Qualche volta sale anche fino a swadhisthana e manipura, e poi ritorna a muladhara per […]

La via del kriya yoga

Swami Sivananda di Rishikesh

Il sistema del kriya yoga è stato elaborato perché il risveglio della kundalini è molto difficile da raggiungere. Potete provare le varie pratiche yogiche e religiose che sono state sviluppate nel corso dei secoli, ma queste richiedono un alto grado di autodisciplina e severe austerità. Vi sono così tante cose da fare e da non […]