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Posts published in “Giorno: 15 Luglio 2014

Tiryaka bhujangasana (posizione del cobra che si torce)

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Tiryaka bhujangasana (posizione del cobra che si torce) Sdraiatevi sullo stomaco con le gambe separate di circa mezzo metro. Le dita dei piedi dovrebbero poggiare sul pavimento ed i talloni…